Category Archives: ผู้หญิง

สูตรเด็ดที่จะช่วยเยียวยารักษาอาการส้นเท้า ที่จะช่วยเหลือท่านรักษาหายได้

สำหรับวันนี้เรามาพบกับเคล็ดลับดี ๆ ภายในการดูแลสุขภาพ ที่จะเอามาฝากคุณผู้หญิงหลากหลายคน ซึ่ง สุภาพสตรีกันเลย เนื่องจากเชื่อว่าคุณสาว ๆ ต้องเคยรู้สึกฝันร้ายกับปัญหา ส้นเท้าแตก กันอย่างแน่แท้ คุณอาจจะคิดว่าส้นเท้าแตกนั้น ไม่ใช่ปัญหาใหญ่โตกันมากนัก จึงได้ปล่อยปละละเลย โดยไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว อาการ อาการส้นเท้าแตก ก็น่าจะได้รับการรักษา ถึงแม้จะอยู่ไต้เท้าของเรา อาการส้นเท้าแตก และไม่มีใครมองเห็น   เนื่องจากในกรณีร้ายแรงของส้นเท้าแตกก็คงจะสร้างความเจ็บปวดเรื้อรัง และเป็นเหตุให้คุณภาพการใช้ชีวิตลดลงได้นั่นเอง สำหรับอาการส้นเท้าแตกนั้น มีสาเหตุมาจากหนังกำพร้าบริเวณส้นเท้าที่ขาดความชุ่มชื่น เนื่องจากผิวหนังบริเวณส้นเท้า ค่อนข้างหน้า มีหน้าที่รองรับน้ำหนักตัวของเรายิ่งกว่านั้นยังจะต้องใช้งานแทบตลอดทั้งวันกันเลย ภายในกลุ่มของคนที่มีน้ำหนักมากจะประสบเข้ากับปัญหาส้นเท้าแต่ได้มากกว่าคนที่มีน้ำหนักน้อย  พร้อมกับหากคุณชอบเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ๆ แบบขรุขระ หรือว่าชอบใส่ส้นสูงกันเป็นประจำ ก็จะส่งผลให้ส้นเท้าแตกลายได้แน่นอน แต่เพื่อน ๆ ที่กำลังประสบปัญหาส้นเท้าแตกอยู่นั้น จะต้องเคยรักษาด้วยการทาครีม ที่ส้นเท้าเพื่อความชึ่งมีอยู่หลากหลายยี่ห้อด้วยกัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีความต้องการประหยัดเวลาเป็นอย่างยิ่ง   เพราะฉะนั้น อาการส้นเท้าแตก ถือได้ว่าคุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็ต้องทำการรักษากันเลยก็ว่าได้ ทำให้ตกเป็นเรื่องที่น่าสนใจ ที่จะต้องหาทางแก้ไขปัญหา  ด้วยวิธีการรักษาต่าง ๆ กันเลย พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ และน่าสนใจไปกับการติดตามภายในการรักาส้นเท้าแตก

มีประจำเดือนกินอะไรดี คำถามนี้ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

สำหรับคุณสาว ๆ หลากหลายคนคงมีคำถาที่ต้องการจะรู้ เมื่อเวลาที่เธอมาถึงวันนั้นของเดือน เธอควรเลือกรับประทานอาหารอย่างใดดี ให้เกิดผลดีกับร่างกายของเธอ เนื่องจากร่างกายของเธอในช่วงนั้นมันจะมีอาการก่อนมีรอบเดือน อย่างเช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ท้องอืด บางท่านท้องเสีย ซึ่งวันนี้เรามีคำตอบมาให้ฟัง เพื่อที่เป็นคุณประโยชน์แก่สาว ๆ ทุกคนกันเลย  เพื่อผู้ที่มีประจำเดือนกินอะไรดี   ถือได้วาอาหารที่มีส่วนช่วยรักษาอาการปวดท้อง โดยหัวใจสำคัญภายในการกินคือ เลือกอาหารที่ย่อยง่าย ๆ พวกพักผลไม้ เนื้อปลา และเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นการลดอาหารจัด หรือบางคนอาจจะงดนม ที่จะช่วยลดอาการท้องอืด ได้ ถ้ามีประจำเดือนกินอะไรดี เพื่อจะลดอาการปวดท้องได้ อย่างที่ได้กล่าวมาแล้วว่า จะต้องงดกาแฟ งดชา แต่ทว่าจะเน้นน้ำผลไม้ และดื่มน้ำเปล่าเป็นสำคัญ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ภายในการเลือกรับประทานอาหารช่วงนี้ให้จำไว้อยู่สองอย่างว่า การันตีว่าจะช่วยได้แน่นอน คือ ย่อยง่าย คลายเครียด แต่ถ้าหากว่าไม่ได้ผล ก็ยังคงมีอาการปวดหรือมีอาการรุนแรงขึ้น โดยมีการแนะนำให้ไปทำการพบแพทย์ผู้ชำนาญ เพราะอาจจะมีสาเหตุมาจากโรคอื่น ๆ กันเลย  เป็นเหตุให้คุณเองจะต้องศึกษาเกี่ยวกับอาหารแต่ละแบบที่จะช่วยให้ท่านผ่อนคลายการปวดท้องได้เช่นกัน   ดังนั้น มีประจำเดือนกินอะไรดี ก็ต้องกินอาหารแบบนี้ ที่จะช่วยดูแลสุขภาพอนามัยของคุณได้ดี ทำให้เป็นเรื่องที่สำคัญในการดูแลสุขภาพ  ในเวลาที่คุณผู้หญิงมีประจำเดือน […]

น้ำหอมเพื่อหญิงสาว ที่มีกลิ่นหอมหวนใหม่ที่คุณสาว ๆ ติดใจ

นาร์ซิโซ โรดริเกวซ มีการแนะ ขอแนะนำกับกลิ่นหอมใหม่เพื่อคุณผู้หญิง แต่ละคน มีบทสะท้อนถึงความเป็นผู้หญิงยุคใหม่ ที่สุดแห่งเสน่ห์อันชวนให้ลุมหลงจนยากจะห้ามใจไม่ได้ เพราะคุณสาว ๆ ที่ต้องชอบใช้น้ำหอมสุภาพสตรี ที่จะมีให้เลือกสรรมากมายกันเลย โดยการเอาคอลเลคชั่นน้ำหอมล่าสุด NACISO for he fleur musc   โดยจะทำให้มีเสน่ห์กลิ่นหอมในคราวนี้ ได้มีการถ่ายทอดเสน่ห์อันดึงดูดใจที่มีอยู่ในตัวของผู้หญิงทุกท่านกันเลย ซึ่งได้มีการนำเอกลักษณ์ของความหอมสะกดให้หลงใหล ธรรมชาติความสวยสง่าอิสตรีที่กลับเป็นหัวใจสำคัญในการสรรค์สร้างน้ำหอมทุกกลิ่นของคอลเลคชั่น Forher มาสร้างสรรค์ขึ้นเป็นชิ้นงานชิ้นใหม่นี้ ที่จะมีการสร้างเสน่ห์อันร้องแรงในตัวคุณกันเลย เพราะในครั้งนี้ได้มีการแรงดลใจจากอิสตรีเจ้าของอากัปงานสง่า กระนั้นก็เปิดเผยถึงอิสระ ไม่ขึ้นแก่ใคร ซึ่งนักออกแบบแฟชั่นกล่าวว่า จิตวิญญาณแห่งความเป็นผู้หญิง กลิ่นหอมถ่ายทอดอารมณ์เสรีที่มีอยู่ในความเป็นผู้หญิง กับจุดประกายความสดใส เบิกบาน เปิดเผยถึงความมีเสน่ห์ยั่วยวนใจกันเลย ซึ่งจะมีโครงสร้างกลิ่นหอม จากช่อพฤกษาอันสดชื่นกันเลย ที่มีการผสมผสานกันอย่างเหมาะสมกับน้ำหอมกลิ่นมัสค์ที่ให้ความรู้สึกอุ่นสบายกันเลย   ดังนั้น น้ำหอมสำหรับผู้หญิง กลับเป็นน้ำหอมที่น่าดึงดูดพร้อมทั้งน่าติดตาม ขณะคุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็ติดใจกับการเลือกน้ำหอมต่าง ๆ มาใช้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับข้อมูลดี ๆ กันเลย ทำให้ใครต่อใคร ต่างก็ติดตามกันอย่างมาก

ครีมกันแดดที่มี SPF30 ขึ้นไป

    แสงแดดในยุคปัจจุบันนี้ รุนแรงซะจนต้องยกให้ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์คู่กายคู่ใบหน้ากันเลยทีเดียว ที่สำคัญครีมกันแดดไม่ใช่เรื่องเฉพาะผู้หญิง เพราะผู้ชายก็จำเป็นต้องใช้เช่นกัน นอกจากจะทำให้ผิวดูคล้ำลงแล้ว แสงแดดยังทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ เหี่ยวย่น ดูมีริ้วรอยก่อนวัย      ดังนั้นก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดควรเลือกครีมกันแดดดีๆ ให้กับผิวซักตัว มารู้จักประสิทธิภาพของครีมกันแดดกันหน่อย     – ครีมกันแดดไม่ได้กันได้ทั้งวัน ประสิทธิภาพอาจลดลงเมื่อครีมโดนน้ำ โดนเหงื่อ     – ควรเลือก sun screen หรือ sun block ไม่ใช่ sun tan       – เลือกค่ากันแดดที่มี SPF30 ขึ้นไป     – หากต้องอยู่กับกิจกรรมที่อยู่กับน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำ (water resistant)     – ควรเลือกชนิดที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี (UVA-UVB)     – เลือกลักษณะของครีมตามผิวของเรา ไม่ว่าจะเป็นเนื้อครีม เนื้อเจล แบบสเปรย์ แบบแท่ง ครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำ (water resistant) 

ของกินที่ช่วยยับยั้งกลิ่นปาก ที่รับรองเลยว่าคุณเองจะหายแน่ๆ

เพราะปัญหาปากเหม็นมีผลมาจาก มีแบคทีเรียที่อยู่ในบริเวณโพรงปากย่อยสลายเศษอาหารที่ได้ตกค้าง อยู่ตามส่วนต่าง ๆ ในช่องปาก เป็นเหตุให้เกิดการเน่าเสียของเศษอาหาร จึงได้มีผลเกิดกลิ่นเหม็น พร้อมกับคงไม่ใช่เรื่องดีนัก ถ้าหากเราจะต้องออกไปใช้ชีวิตพบปะผู้คน จากนั้นมีกลิ่นปาก จนกลายเป็นว่ารู้สึกอับอายไม่กล้าคุยกับใครกันเลย เป็นเหตุให้กลายเป็นปัญหาอย่างมาก  จึงต้องมีการศึกษา อาหารที่ช่วยระงับกลิ่นปาก ที่คุณเองไม่ควรพลาดเข้ากับการติดตาม   ถือได้ว่าอาหารที่ช่วยระงับกลิ่นปาก มีหลากหลายอย่างร่วมกัน หากคุณเองกำลังมีปัญหาเหล่านี้กันแล้วล่ะก็ จะต้องติดตามกับอาหารที่จะช่วยคุณได้ เพื่อให้กลิ่นปากหายไปเลย ถ้าเช่นนั้นมาเกาะติดกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1.มะนาว ซึ่งจะมีกรดซิตริกในมะนาวที่ได้มีคุณสมบัติที่จะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้ และเพิ่มปริมาณน้ำลายที่จะช่วยการชะล้างแบคทีเรีย ในการดื่มน้ำมะนาว พร้อมทั้งจะสามารถนำเปลือกมะนาวมาทำการเคี้ยว เพื่อที่จะช่วยลดแบคทีเรียได้เหมือนกัน 2.ฟักทอง ซึ่งเป็นอาหารที่มีสังกะสี ที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียกันมากยิ่งขึ้น   อีกทั้งยังมีการช่วยภายในเรื่องระบบของการไหลเวียนของเลือด ที่มีการปกป้องโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย   เพราะเช่นนั้น อาหารที่ช่วยระงับกลิ่นปาก สำหรับอาหารทั้งอย่างนี้ สามารถช่วยท่านได้แน่นอน ทำให้ตกเป็นอาหารที่โดดเด่นกันเลยก็ว่าได้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับการติดตามอาหารกลุ่มนี้กันเลย ทำให้กลายเป็นอาหารที่ใครต่อใคร  ก็น่าสนใจมิใช่น้อย แถมยังเป็นอาหารที่คุณคงจะชอบรับประทานกันเช่นกัน

สาวๆ ที่มีอันตรายเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านม ที่คุณเองอาจยังไม่เข้าใจ

เมื่อพูดถึงสถิติของผู้หญิง ที่ได้เสียชีวิตจากโรคหัวใจพร้อมกับหลอดเลือด มีมากกว่า โรคมะเร็งเต้านมถึง 10 เท่า แต่ทว่าผู้หญิงหลากหลายคนก็ยังกลัวกับโรคนี้ เพราะว่าไม่แค่เป็นโรคมะเร็งธรรมดา ที่ได้พบภายในผู้หญิง 1 ใน 8 เพียงแค่นั้น แต่ก็ยังกังวลภายในเรื่องของการรักษาที่คงจะต้องผ่าตัดเอาเต้านมออกไป เป็นเหตุให้กลายเป็นผู้หญิงหลากหลายคนแค่คิดก็ต้องถอนใจเสียแล้ว   แต่ทว่าหนึ่งในกรรมวิธีในการช่วยให้มีการลดความเสี่ยงของ โรคมะเร็งเต้านม ได้ คือ การรับประทาน ซึ่งจะต้องมีการดูแลเป็นอย่างมาก ทำให้ใครต่อใคร ต่างก็ไม่พลาดกับการดูแลสุขภาพกันเลย ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันได้เลย กับการรับประทานอาหาร ที่ไม่ให้อ้วนจนมากเกินควร ซึ่งเป็นเรื่องง่ายๆ หลากหลายคนทำไม่ได้ เพราะว่าตามใจปากมากเกินไป แต่ก็ขอให้รู้ไว้ว่า งานค้นคว้าได้ระบุว่า น้ำหนักทุก ๆ 5 กิโลกรัมที่ได้เพิ่มขึ้นภายในช่วงอายุผู้ใหญ่ แต่จะสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้มากถึง 5% กันเลย  ดังนั้น คนที่อ้วนมีไขมันสะสมภายในร่างกายมากกว่าปกติ ไขมันก็จะมีการกระตุ้นภายในการเจริญเติบโตของทางเซลล์มะเร็ง ยิ่งไปกว่านี้ผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วนภายในรูปทรงลูกแอปเปิ้ล คือ อ้วนลงพุง  ถ้ามีไขมันสะสมมากเกินไป ฮอร์โมนเอสโทรเจนก็จะมากตามไปด้วย พร้อมกับนั่นก็คือ ความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้   ดังนั้นโรคมะเร็งเต้านม มักคงจะเกิดขึ้น โดยที่คุณเองไม่รู้ตัวกันเลย ทำให้คุณเองจะต้องมีการเรียนรู้ข้อมูลต่าง ๆ […]

กระบวนการรักษาอาการคัดจมูก ด้วยวิธีไม่ซับซ้อน เมื่อมีอาการ

อาการคัดจมูก ที่ก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายพร้อมทั้งไม่สบายตัว ปกติแล้ว เป็นผลมาจากน้ำมูกที่มากเกินไปในทางเดินจมูก แต่ตามที่จริงแล้ว เกิดจากหลอดเลือดอักเสบภายในไซนัส ซึ่งจะมีต้นเหตุข่าวคือการเปิดไข้หวัด ภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่  พร้อมทั้งมีการติดเชื้อเด็ก พร้อมทั้งผู้ใหญ่ ที่จะสามารถประสบปัญหาอันน่ารำคาญใจนี้กันนั่นเอง เป็นเหตุให้กลายเป็นเรื่องที่จะต้องติดตามกันเลยก็ว่าได้   แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ดี การเกิดภายในเด็กทารกเห็นจะเป็นเรื่องที่จะต้องระวังพร้อมทั้งต้องมีการดูแลกันอย่างใกล้ชิด เพราะว่าจะเกิดการหายใจลำบาก เมื่ออาการคัดจมูกที่มักตามกันมาคือ อาการไอ จาม จมูกตัน ไซนัส พร้อมทั้งได้มีน้ำหมูกไหล ยิ่งกว่านั้นยังมีน้ำตาไหลเสียงแหบ ปวดหัว จนเป็นไข้ในที่สุด ถ้าไม่ได้มีการดูแลรักษาตามอาการที่กล่าวไว้ จะยิ่งเป็นเหตุให้เลวร้ายลงไปได้เช่นกัน เราจึงได้มีการแนะนำถ้ามีผู้ใดเริ่มมีอาการข้างต้น น่าจะต้องดูแลกันแบบใด 1.ผสมเข้ากับแอปเปิ้ล ไซเดอร์กับน้ำอุ่น พร้อมทั้งน้ำผึ้ง ให้เข้ากัน ดื่มครั้งต่อวัน 2.สูดไอน้เข้าสู่ร่างกายอาจต้มน้ำให้ร้อน พร้อมทั้งใส่น้ำมันหอมระเหย ทำการเทลงภายในชามเอาหน้าอังควัน พร้อมทั้งไอน้ำเป็นเวลาครั้งต่อวัน 3.ทำการล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ โดยการใช้สลิงค์ฉีดเข้าไปภายในโพรงจมูกข้างหนึ่งกันก่อน พร้อมทั้งจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ภายในโพรงจมูกไหลออกไปอีกข้างนึงได้ 4.ทำการประคบอุ่น โดยการเอาผ้าชุบน้ำร้อน ทำการบิดน้ำออกและนำมาวางบนจมูกหรือหน้าผาก   เพราะฉะนั้น อาการคัดจมูก ถือว่าคุณเองจะต้องมีการติดตามการรักษา เพื่อคุณเองไม่มีอาการต่าง ๆ เหล่านี้หลงอยู่ได้ ควรที่จะมีการดูแลกันอย่างใกล้ชิดกันเลย […]

สายรัดข้อมือฟิตเนส เสริมสร้างสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย

ในยุคนี้ไม่ว่าคนเจเนอเรชั่นไหน ก็ให้ความสำคัญกับเทรนด์การดูแลสุขภาพอนามัยและภาพลักษณ์ ทั้งการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ภายในการออกกำลังกายด้วยวิธีง่าย ๆ อย่างการวิ่งภายในสวนสาธารณะ เข้าฟิตเนส เล่นโยคะ คลาสพิลาทิส ซึ่งจะสามารถช่วยภายในการเผาพลาญไขมัน  ที่จะสะสมละช่วยภายในการสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายแข็งแรง รวมไปทั้งการพักผ่อน ซึ่ง สายรัดข้อมือฟิตเนส ก็เพื่อสุขภาพเหมือนกัน   โดยทางมร.หลุยส์ ลายย์ ผู้จัดการประจำประเทศในกลุ่มภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พร้อมทั้งมร.อเล็กซานเดอร์ ฮีลีย์ ผู้จัดการตลาดบริหารทางด้านผลิตภัณฑ์ ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ได้มีการจัดงานเปิดตัว ฟิตบิทอัลธ่า เอชอาร์ สายรัดข้อมือสายรัดข้อมือฟิตเนสรุ่นเพรียวบางที่สุดแห่งยุค ได้เพิ่มเทคโนโลยีภายในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างพอเหมาะพอควร ส่งเสริมให้บรรลุเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้ รวมถึงปริมาณแคลอรีที่จะต้องการใช้และเผาผลาญในแต่ละวัน นอกจากนี้แล้ว ก็ยังจะสามารถดูข้อมูลการนอนเชิงลึก ตั้งแต่ช่วงหลับตื้น ช่วงหลับลึก พร้อมทั้งช่วงหลับ REM โดยจะสามารถประเมินผลให้คำแนะนำส่วนบุคล เพื่อเป็นการปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพ โดยรวมให้ดีมากยิ่งขึ้น ได้อย่างมีศักยภาพ โดยได้เนรมิตสถานที่จัดงานอย่าง ฟิตดี ฟิตเนสเซ็นเตอร์  ภายในย่านซอยรางน้ำ ให้กลายเป็นสถานที่จัดงานสุดเก๋ กันเลย   ดังนั้น สายรัดข้อมือฟิตเนส กลับเป็นสายรัด ที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตามกันเลย ทำให้กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจกันเลยก็ว่าได้ พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรพลาดกับการติดตามกันเลย  ทำให้กลายเป็นว่า […]

มลพิษภายในอากาศ ที่มีผลร้ายต่อโรคหัวใจของคุณ

ขณะมีวรสาร ACS Nno ของทางสมาคมเคมีอเมริกันได้ตีพิมพ์ผลทดลองของ นักวิจัยมหาวิทยาลัยเอดินบะระของทางสหราชอาณาจักรพร้อมทั้งนักวิจัยจากเนเธอร์แลนด์ ที่ได้ร่วมกันการทำการทดลอง เพื่อหาความรู้เกี่ยวข้องกันระหว่าง มลพิษในอากาศ และโรคหัวใจ โดยค้นพบว่า ฝุ่นมลพิษขนาดเล็ก หรือว่านาโนพาร์ทิเคิลส์ จะสามารถทะลุผ่านระบบการกรองของจมูกพร้อมทั้งปอด ที่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งอาจจะไปกระตุ้นในการเกิดโรคหัวใจหรือว่าทำให้ผู้ป่วยเป็นโรคนี้ที่มีอาการแย่ลง   นับได้ว่ามลพิษในอากาศนั้น ส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย เมื่อได้มีการวิจัยการใช้อนุภาคทองคำที่มีขนาดเล็กเท่ากับอนุภาคในเขม่าควัน เครื่องยนต์ดีเซล มาทำการเจือปนในอากาศให้อาสาสมัครที่สุขภาพอนามัยดี 14 คนด้วยกัน ได้ทดลองสูดหายใจเข้าไปในเวลาที่กำลังออกกำลังกาย เป็นเวลาสองชั่วโมงกันเลย โดยอนุภาคทองคำนี้จะไม่ทำปฏิกิริยาที่กลายเป็นอันตรายต่อร่างกาย ที่มีผลการทดสอบหลังจากนั้น ได้มีการค้นพบว่า อนุภาคทองคำจะสามารถเข้าสู่กระแสเลือดของอาสาสมัครจำนวนมาก และอาจอยู่ภายในร่างกายของบางท่านต่อมาได้อีกนานกันเลย ซึ่งได้ชี้ว่า อนุภาคของมลพิษในอากาศที่มีขนาดเล็กพอๆ กัน ก็น่าจะสามารถเข้าไปฝังลึกอยู่ในร่างกายของเราได้ ซึ่งในการทดลองหนึ่ง นักค้นคว้าได้มีการขอให้อาสาเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน 3 คน ช่วยให้หายใจเอาอากาศที่มีอนุภาคทองคำเข้าไป ก่อนเข้ารับการผ่าตัดรักษา   เพราะเช่นนั้น มลพิษในอากาศ ที่จะก่อให้เกิดเป็นโรคหัวใจ ทำให้คุณเองจะต้องมีการดูแลสุขภาพกันมากเพิ่มขึ้น ถ้าคุณเองพบว่า จะต้องมีการเจอมลพิษต่าง ๆ อย่างมหาศาลกันเลย และนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดเข้ากับการติดตามเกี่ยวผลร้ายที่จะเป็นเหตุให้ร่างกายเกิดปมปัญหาตามมา

อาหารทำลายกระดูก ที่ท่านเองไม่ควรรับประทาน

กระดูกถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่ง ต่อร่างกาย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลาย ๆ คนอาจจะหาอาหารเสริมจำพวก แคลเซียม หรืออาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย มาบำรุงร่างกายกันอยู่เสมอ แต่รู้หรือเปล่าว่าบางทีคงยังไม่เพียงพอ ก็เพราะว่าคุณเองคงมีการรับประทาน อาหารทำลายกระดูก ด้วยตัวเองก็ย่อมได้ บางท่านคงไม่รู้ตัวกันเลย ก็ยังมี   สำหรับอาหารทำลายกระดูก เป็นสิ่งที่คุณเองจะต้องควรรู้ไว้ เพื่อที่คุณเองจะทำการหลีกเลี่ยงในการรับประทาน ถ้าเช่นนั้น ต้องมากติดตามกันได้เลยว่า มีอาหารอย่างใดบ้าง ที่คุณเองไม่ควรบริโภคกันบ่อย ๆ  นั่นก็คือ กาแฟน เมื่อได้มีการวิจัยออกมาว่า ในการดื่มกาแฟมากจนเกินไป วันละ 2 ถ้วยมีผลทำให้กระดูกเปราะบางได้ เพราะคาเฟอีนในกาแฟนั้น จะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้เป็นประจำ และยังมีน้ำอัดลม ที่คุณเองค่อนข้างรับประทานกันอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเด็ก หรือผู้ใหญ่ จะเลือกรับประทาน ซึ่งล้วนแล้วไม่มีประโยชน์ แถมมันยังมีผลทำให้กระดูกหักง่าย ซึ่งผู้ดื่มทุกคนที่ชอบบริโภคน้ำอัดลม เป็นประจำ จะมีโอกาสเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนได้มากว่าผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่ากันเลย ทำให้จะต้องเลิกบริโภคกันไปเลยก็ว่าได้   เพราะฉะนั้น อาหารทำลายกระดูก เหล่านี้ ถือได้ว่าเป็นอาหารที่ไม่มีคุณค่าต่อร่างกาย ทำให้ต้องมีการดูแลในเรื่องอาหารกันมากยิ่งขึ้น เพื่อให้กระดูกของคุณนั้นหมดอายุเร็วกว่ากำหนด และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ที่คุณเองไม่ควรพลาดกับการเกาะติดกันเลยก็ว่าได้