Category Archives: ผู้หญิง

คุณค่าของยาสีฟัน ที่มากกว่านำมาแปรงฟัน ที่ท่านเองยังไม่รับรู้

ยาสีฟันเป็นกิจวัตรประจำ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า ประโยชน์ของยาสีฟันส่วนผสมที่สำคัญที่ทำให้ยาสีฟันแต่ละชนิดยี่ห้อมีคุณสมบัติต่างกันไป   ซึ่งจะช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก โดยจะมีสารฟลูออไรด์ สารฆ่าเชื้อโรค หรือว่าผลขัดฟันทีจะทำเอาฟันขาวได้ แต่เรามาดูคุณค่าของยาสีฟันกันดีว่า   เพราะประโยชน์ของยาสีฟันนั้น มีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน  ที่ผู้ใช้แต่ละคุณยังไม่ทราบกันเลยก็ว่าได้ ถ้าอย่างนั้นมาเกาะติดกันเลยว่า ยาสีฟัน ที่เราใช้เป็นประจำที่บ้าน จะมีคุณค่าอย่างใดบ้าง   1.ทำความสะอาดทองและเพชร ซึ่งเป็นสิ่งที่ใช้ชะล้างไม่มากนัก พร้อมทั้งยาสีฟันก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ใช้ทำความสะอาดได้ดี ซึ่งเป็นกระบวนการคือ ใช้แปรงขนหนุ่ม ๆ แตะยาสีฟันแค่เล็กน้อยแล้วค่อย ๆ ขัดเครื่องทองเครื่องเพชรเหล่านั้น   2.ล้างครอบไฟหน้ารถให้สะอาด คราบพร้อมกับรอยขีดข่วนบนครอบทำให้ไฟหน้ารถไม่สว่างเท่าที่ควรกันเลย ซึ่งเป็นวิธีการคือทำความสะอาดด้วยน้ำ พร้อมกับสบู่ก่อนจะใช้ทำการชุบยาสีฟัน พร้อมกับขัดบริเวณฝาครอบไฟหน้า   3.กำจัดคราบฝังแน่น ยาสีฟันจะช่วยขจัดคราบที่ฝังแน่นบนเสื้อผ้า เช่นคราบลิปสติก หรือจะเป็นคราบผลไม้ ก็ยังได้   ดังนั้น ประโยชน์ของยาสีฟัน เหล่านี้ ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีกันเลย ทำให้ท่านเองได้ใช้ประโยชน์ได้อย่างกว้างขวาง กลับเป็นเรื่องที่น่าสนใจ พร้อมทั้งน่าติดตามกันเลยก็ว่าได้ ประโยชน์ของยาสีฟัน หากคุณได้มีการทำความเข้าใจข้อมูลต่าง ๆ

คุณค่าของยาสีฟัน ที่มากกว่านำมาแปรงฟัน ที่ท่านเองยังไม่รับรู้

ยาสีฟันเป็นกิจวัตรประจำ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า ประโยชน์ของยาสีฟันส่วนผสมที่สำคัญที่ทำให้ยาสีฟันแต่ละชนิดยี่ห้อมีคุณสมบัติต่างกันไป   ซึ่งจะช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก โดยจะมีสารฟลูออไรด์ สารฆ่าเชื้อโรค หรือว่าผลขัดฟันทีจะทำเอาฟันขาวได้ แต่เรามาดูคุณค่าของยาสีฟันกันดีว่า   เพราะประโยชน์ของยาสีฟันนั้น มีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน  ที่ผู้ใช้แต่ละคุณยังไม่ทราบกันเลยก็ว่าได้ ถ้าอย่างนั้นมาเกาะติดกันเลยว่า ยาสีฟัน ที่เราใช้เป็นประจำที่บ้าน จะมีคุณค่าอย่างใดบ้าง   1.ทำความสะอาดทองและเพชร ซึ่งเป็นสิ่งที่ใช้ชะล้างไม่มากนัก พร้อมทั้งยาสีฟันก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ใช้ทำความสะอาดได้ดี ซึ่งเป็นกระบวนการคือ ใช้แปรงขนหนุ่ม ๆ แตะยาสีฟันแค่เล็กน้อยแล้วค่อย ๆ ขัดเครื่องทองเครื่องเพชรเหล่านั้น   2.ล้างครอบไฟหน้ารถให้สะอาด คราบพร้อมกับรอยขีดข่วนบนครอบทำให้ไฟหน้ารถไม่สว่างเท่าที่ควรกันเลย ซึ่งเป็นวิธีการคือทำความสะอาดด้วยน้ำ พร้อมกับสบู่ก่อนจะใช้ทำการชุบยาสีฟัน พร้อมกับขัดบริเวณฝาครอบไฟหน้า   3.กำจัดคราบฝังแน่น ยาสีฟันจะช่วยขจัดคราบที่ฝังแน่นบนเสื้อผ้า เช่นคราบลิปสติก หรือจะเป็นคราบผลไม้ ก็ยังได้   ดังนั้น ประโยชน์ของยาสีฟัน เหล่านี้ ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีกันเลย ทำให้ท่านเองได้ใช้ประโยชน์ได้อย่างกว้างขวาง กลับเป็นเรื่องที่น่าสนใจ พร้อมทั้งน่าติดตามกันเลยก็ว่าได้ ประโยชน์ของยาสีฟัน หากคุณได้มีการทำความเข้าใจข้อมูลต่าง ๆ

หญิงทำศัลยกรรมแปรเปลี่ยนตนเองไม่เหมือนใคร

หากพูดถึงในสมัยนี้ การทำ ศัลยกรรม นับเป็นเรื่องปกติกันเลย เนื่องจากเดินไปทางไหนใครก็ตาม ก็ล้วนแล้วมีการผ่าตัดตกแต่งเสริมความงามให้กับตนเองให้พึ่บ เช่น  บางท่านมีการเลือกเปลี่ยนตนเองด้วย แต่มันแปลกตรงที่พวกเธอเปลี่ยนไปมากจนตกเป็นอีกคนกันเลยก็ว่าได้ สาวแปลกที่ว่านี้จะแหวกแนวจากทางชาวบ้านคนอื่นยังไงกันบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมกับน่าเกาะติดกันเลยก็ว่าได้   นับได้ว่าการทำศัลยกรรม จึงตกเป็นเรื่องปกติกันเลย ที่สาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างมีการทำจมูก ปาก หรือรวมถึงหน้าตาที่จะสามารถทำการแปรเปลี่ยนให้ดูดีได้ ถ้าอย่างนั้นต้องมาติดตามกันเลยว่า มีสาว ๆ คนใดบ้าง 1.สาวบาบี้ Valerria Lukyanova เป็นเด็กสาวผู้ที่ได้รับการเลี้ยงดูดุจตุ๊กตาบาบี้ แต่เธอได้เสริมหน้าอก พร้อมกับมีการดูแลตัวเอง รวมทั้งแต่งหน้าทำผมตนเองเหมือนกับเป็นบาบี้กันเลยก็ว่าได้ 2.ผู้หญิงริมฝีปากอิ่ม Kristina Rei เป็นสาวรัสเซีย ผู้ที่ทำศัลยกรรมพลาสติกของตนเอง ด้วยการฉีดซิลิโคนกว่า 100 ครั้งกันเลย เพื่อจะเลียนแบบ Jessica Rabit ตัวการ์ตูนไอดอลภายในช่วงวัยเด็กของเธอนั่นเอง 3.สาวแมวไฮโซ Jocelyn Wildenstein เซเลบคนที่มีชื่อเสียง ในนิวยอร์ก ผู้ใฝ่ฝันอยากมีหน้าตาคล้ายกับแมว  แต่ด้วยเสพติการทำการศัลยกรรม เพื่อเอาใจสามี ทำให้ทำไปทำมา หน้าของเขาจึงเป็นอย่างนี้นี่เอง   เพราะเช่นนั้น ศัลยกรรม […]

เครื่องปั๊มนมแบบพกพา เพื่อแม่ที่เป็นตัวช่วยอย่างยอดเยี่ยม

เครื่องปั๊มนมแบบพกพา ที่แม่มีลูกอ่อนที่มีการทำงานหลักคือปั๊มนมให้ลูกกิน เชื่อได้เลยว่า คงจะรู้กันดีอยู่แล้ว การปั๊มนมแต่ละครั้งต้องทำที่บ้าน พร้อมทั้งจะต้องทำในที่ส่วนตัว พร้อมทั้งนั่นก็คือ เป็นสิ่งที่ทำให้คุณเสียเวลาอันมีค่าของคุณในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณจะต้องการ ทำให้กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตามเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใครๆ ต่างก็ไม่พลาดกับการไล่ตามกันเลยก็ว่าได้   เพราะว่า Willow werarable จะมีการปรับเปลี่ยนให้มีเครื่องปั๊มนมแบบพกพา เพื่อคุณแม่แบบง่าย ๆ เพราะเจ้าเครื่องตัวนี้จะสามารถใส่เข้าไปในชุดชั้นในของคุณได้ ซึ่งจะมีจุดประสงค์ที่แท้จริงของเจ้าเครื่องปั๊มตัวนี้ คือการทำให้คุณแม่ลูกอ่อนทั้งหลายมีความสบาย เพราะว่าการปั๊มนมในชีวิตประจำวัน มันจะช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายหรือว่าทำกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่คุณจะต้อการไปควบคู่กับการปั๊มนมอย่าไร้ปัญหา ซึ่งคุณจะสามารถเอนหลังหรือผ่อนคลายได้อย่างง่าย ๆ และปั๊มจะยังคงอยู่ในตำแหน่งของมัน ยิ่งไปกว่านี้แล้วคุณจะสามารถใช้ปั๊มนี้ได้อย่างง่าย ๆ ภายในชุดชั้นในของคุณพร้อมทั้งทำให้มีการทำงานได้ทุกเวลาไม่ว่าตอนคุณเดินทาง ไปช้อปปิ้ง หรือไปซื้อขอให้ลูกของคุณ   ดังนั้น เครื่องปั๊มนมแบบพกพา สามารถใช้ได้ตามสาธารณะมิใช่เรื่องยากอีกต่อไป จากการดีไซน์ที่ชาญฉลาดไปจนถึงแอปพลิเคชั่นที่ใช้ควบคู่กันคุณจะสามารถใช้เครื่องปั๊มน้ำนมนี้ได้ทุกที่่ทุกเวลากันเลย พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยเพราะว่าคุณแม่แต่ละคนกันเครื่องปั๊มนมแบบพกพาเลยก็ว่าได้

ท่านเองรู้จัก โรคไทรอยด์ กันดีแล้วหรือไม่

เมื่อในวันที่ 25 พฤษภาคม เป็นวัน โรคไทรอยด์ บางคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว ไทรอยด์เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่ออย่างหนึ่ง พร้อมทั้งไม่ได้ให้ความสำคัญเข้ากับการเฝ้าระวังโรคนี้กันเลย เนื่องจากเห็นว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่รู้หรือเปล่าว่า  สมัยนี้มีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่กำลังป่วยเป็นโรคไทรอยด์ โดยที่ตัวเองไม่รู้ว่าเป็นอยู่   เพราะว่ายังไม่รู้จักโรคไทรอยด์ จึงทำให้ไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที พร้อมทั้งเพื่อเตรียมตัวรับมือกับโรคนี้ มาพร้อมด้วยรวมเรื่องน่ารู้ที่จะสามารถช่วยให้คุณไขความลับพร้อมทำความรู้จักกับโรคไทรอยด์ได้มากเพิ่มขึ้น ซึ่งโรคนี้ เป็นชื่อของต่อมชนิดหนึ่งที่มีรูปคล้ายกับผีเสื้ออยู่ที่คอใต้ลูกกระเดือก ปกติแล้วคลำไปพบ มองไม่เห็น ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมน เพื่อจะเป็นการควบคุการเผาผลาญพลังงานของทางด้านร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ ระดับไขมันในเลือด รวมถึงอารมณ์พร้อมทั้งความรู้สึก ต่างจากต่อทอนซิล ซึ่งจะเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของทางระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย อยู่ในคอ จะมีหน้าที่กำจัดเชื้อโรค เพราะเช่นนั้นหลากหลายคนที่มีการสับสนและเผลอเข้าใจแบบผิด  ไทรอยด์กับทอนซิล เป็นต่อมไร้ท่อประเภทเดียวกัน จะมีการเปลี่ยนความคิดใหม่ไปได้เลย  เนื่องจากต่อมทั้งสองชนิดนี้ จะมีคามแตกต่างกันออกไป   ดังนั้น โรคไทรอยด์ จึงตกเป็นโรคที่ทุกคนต้องระวังเป็นอย่างยิ่ง หากดูแลไม่เท่าที่ควร ก็จะกลับเป็นโรคที่คุณเองไม่สามารถทำการรักษากันได้เลย พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าข่าวด่วนของวันนี้ ที่ใครต่อใคร  ต่างก็ไม่พลาดเข้ากับการติดตามข่าวสารกันเลยก็ว่าได้

หักข้อนิ้วมือ ทำไมต้องมีเสียงดัง ดีหรือไม่ดี

เชื่อกันเลยว่า หลากหลายคนมีเวลาที่มีอาการปวดเมื่อยมักมีวิธีช่วยในการบรรเทาความเหนื่อยล้าด้วยการ หักข้อนิ้วมือ ให้มันมีเสียงดัง วันนี้เราจะมาไขปัญหาให้ได้ทราบกันว่า ทำไมจะต้องมีเสียงดัง แล้วมันเป็นอันตรายหรือเปล่า เพราะว่าในการหักนิ้วมือ ที่ท่านเองอาจชื่นชอบเป็นอย่างยิ่งพร้อมกับไม่พลาดกับการเกาะติด   เพราะมีโครงสร้างของนิ้วมือประกอบด้วยกระดูก 2 ส่วนร่วมกัน ตรงข้อต่อของนิ้ว ซึ่งจะมีเนื้อเยื่อพร้อมกับเส้นเอ็นคอยปฏิบัติหน้าที่ในการมัดเนื้อเยื่อให้มีการติดกับกระดูนี้ไว้ เรียกได้ว่า ปลอกหุ้มข้อโยจะมีรูปร่างคล้ายแคปซูลหรือว่าโครงกลม ซึ่งภายในโพรงนั้นจะมีของเหลวคือ น้ำไขข้อ ที่เป็นของเหลวมีรูปร่างข้นพร้อมกับใส่ไม่มีสี ซึ่งน้ำไขข้อนี่เองที่ช่วยให้นิ้วเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น ในขระที่เกิดการขยับหรือว่าบิดนิ้วอย่างรวดเร็ว พร้อมกับแรงจะทำให้เนื้อเยื่อพร้อมกับปลอกหุ้มข้อตึงกันเป็นพิเศษกันเลยก็ว่า เมื่อปลอกหุ้มข้อตึง ขนาดของโพรงจะขยายตัวมากยิ่งขึ้นอีกด้วย แรงดันในน้ำไขข้อจะลดลงจนทำให้เกิดฟองขึ้นภายในน้ำไขข้อออ เป็นเหตุให้กลายเป็นแก๊สภายในน้ำไขข้อไม่ละลายน้ำพร้อมกับมีการแยกตัวมาอยู่ที่ฟองอากาศกันเลย   เพราะเช่นนั้นการ หักข้อนิ้วมือ ก็ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีเช่นเดียวกัน เพื่อเป็นการผ่อนคลายให้กับตนเองได้อีกด้วย พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้พร้อมกับน่าสนใจไปกับการเกาะติดเรื่องราวต่าง  ๆ เกี่ยวกับนิ้วมือของตนเอง ก็ว่าได้  จนใครๆ ไม่พลาดกับการเกาะติดกันเลยก็ว่าได้

รู้หรือเปล่าการมีเพศสัมพันธ์ตอนมีรอบเดือน จะช่วยให้หมดเร็วขึ้น

เพราะคุณสาว คงต้องรับมือกับอารมณ์แปรปรวน อาการตะคริวกิน ปวดหลัง หรือปวดท้องและอื่น ๆ ที่จะทำให้ไม่สบายตัว แต่ละแบบนั้น ก็ขึ้นอยู่กับทางด้านสุขภาพอนามัย อาหารการกิน พร้อมกับการใช้ในชีวิตประวันอีกด้วย ซึ่ง ประจำเดือน ของคุณก็มักจะหดเมื่อไรไม่ทราบ แต่ใน 3-7 วันเสียส่วนใหญ่ และประจำเดือนนักจะมาตอนที่คุณไม่ตั้งตัว ดีหน่อยที่ยังมีหลายหนทางที่จะเป็นเหตุให้ระยะการมีประจำเดือนกับความไม่สบายตัวลดลงไปได้   นับได้ว่าผู้หญิงหลากหลายคนที่มีประจำเดือน โดยมากแล้ว มักจะมีอาการปวดท้อง หรือจะเป็นอาการเจ็บนม ก่อนที่จะมีประจำเดือน อย่างกับเตือนว่าประจำเดือนกำลังจะมา และจนเป็นเหตุให้ไม่สบายเนื้อสบายตัวกันเลย  แต่ก็ยังมีหนทางเป็นเหตุให้คุณสบายตัวได้เช่นเดียวกัน ถ้าเช่นนั้นมาติดตามกันเลย 1.นวดท้องวนเป็นวงกลมด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 2.การมีเพศสัมพันธ์ อาจฟังแล้วไม่น่าปฏิบัติแต่จะช่วยให้ทางร่างกายหลั่งได้เร็วมากยิ่งขึ้น 3.บริโภคยาพาราจะช่วยให้ผนังมดลูกลอกเร็วยิ่งขึ้น 4.บริหารร่างกาย เพื่อเป็นการกระตุ้นการหมุนเวียนเลือดได้ดีกันเลย 5.ดื่มน้ำขิง เพื่อลดการปวดท้องลงไปได้ 6.ความร้อน จะประคบร้อนที่หน้าท้องจะมีการช่วยให้ประจำเดือนไหลเวียนออกจากร่างกายได้อย่างเร็ว   เพราะเช่นนั้น ประจำเดือน โดยมากแล้ว ผู้หญิง จะพบเจอเรื่องต่าง ๆ มากมาย แต่ก็จะสามารถหาทางแก้ไขปัญหาได้ หากคุณเองได้มีการศึกษาข้อมูลกับอาการที่คุณเองได้พบเจอ เป็นเหตุให้ต้องนอนกันเลยก็ว่าได้ พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับการติดตาม

คุณประโยชน์ของวาซาบิช่วยปกป้องรักษาผมบาง

วาซาบิ หากใครที่ใช่สายชอบกินอาหารญี่ปุ่น อันต้องส่ายหน้าหนีกันไปตาม ๆ กัน แต่ใครจะรู้ว่าวาซาบิรสชาติเผ็ดแสบ ๆ ขึ้นจมูกกันเลย ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษซ่อนอยู่ นั่นก็คือ อาจช่วยปลูกผมได้ แถมยังมีประสิทธิภามากกว่าน้ำยาปลูกผมทั่ว ๆ ไปอีกด้วย และที่สำคัยไม่จำเป็นจะต้องใช้แนวทางกินเข้าไปด้วย ทำเอาบรรดาโคนผมน้อยผมบางได้   เมื่อในวันที่ 18 พฤษภาคม ปีนี้ มีเว็บข่าวของ Rocketnews24 เปิดรายกงานน่าสนใจ ได้ระบุว่า ทางทีนักวิจัยโดยบริษัทคิริน บริษัทผู้ผลิตวาซาบิชั้นนำของประเทศญี่ปุ่น ได้มีการค้นพบว่า สารเคมีชนิดหนึ่งที่อยู่ในใบของต้นวาซาบิ ที่เรียกได้ว่า ไอโซซา โพนาริน มีความสามารถในการช่วยกระตุ้นปลุกเซลล์พาพพิลลา เซลล์กำเนิดเส้นผมบนหัวของมนุษย์ นอกจากนี้แล้ว สารไอโซซาโพนาริน ยังจะช่วยในการก่อให้เกิดพัฒนาโปรตีนที่เป็นตัวสร้างทางเดินอาหารส่งไปให้เซลล์พาพิลลาอีกด้วย โดยสารประเภทนี้ มีการทำงานลักษณะเดียวกันกับสารเคมีที่มีอยู่ในน้ำยาปลูกผมทั่วไป ที่ได้วางขายตามท้องตลาด แต่ให้มีสมรรถนะพมากกว่าถึง 3 เท่ากันเลย นอกจากนี้แล้ว นักวิจัยยังมีการค้นพบว่า ในส่วนแรกของวาซาบิ มีสารชื่อว่า 6-MSITC มีผลต่อเซลลพิลลา ที่จะมีประเภทเดียวกันกับสารไอซาโพนาริน   เพราะฉะนั้นวาซาบิ บางท่านก็ชื่นชอบทาน บางคนก็ไม่ชอบทานเพราะกลิ่นฉุน และมีรสชาติเผ็ด […]

ทรงผมหางม้ายกสูง ที่ขณะนี้กำลังมาแรงในช่วงนี้

สำหรับทรงผมหางม้า ที่กลายเป็นเทรนด์ผมที่กำลังมาแรง เนื่องจากการมัดหางม้าหรือ Ponytail เป็นหนึ่งภายในการรวบผมที่จะสามารถมาแรงพร้อมกับพบเห็นได้ตลอดจากการทำผมของคุณสาว ๆ เนื่องจากเป็นการเก็บผมให้ดูเรียบร้อย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานบริหารร่างกาย ไปจนถึงออกงานทางด้านสังคม แต่ภายในช่วงที่ผ่านมาสังเกตจากบนพรมแดงนี้ บรรดาเหล่าดาราชั้นแนวหน้าของโลกไปร่วมงาน ทรงผมสำหรับการทำผมรวบหรือ Updo hairstyle ค่อย ๆ มีการเปลี่ยนแปลงตนเอง ด้วยการมัดผมมวยผม   ซึ่งเป็นการมัดมวยผม หรือไม่เซอร์เท่ากับการมัดจุก โดยจะมีการมัด ทรงผมหางม้ายกสูง ตั้งแต่กึ่งกลางศีรษะ หรือต่ำกว่ากึ่งกลางเพียงเล็กน้อย ดาราพร้อมกับนางแบบชั้นนำตั้งแต่ Jessica Alba , Rihanna , Jennifer Lopez,ในตอนนี้ ต่างก็ได้มีการปรากฏตัวด้วยลุค High ponytail หรือมีหางม้ายกสูงกันทั้งหมด ทั้งบนพรมแดงลุคหรูหรา พร้อมกับในชีวิตประจำวันของพวกเขา เรียกได้ว่าคุณสาว ๆ ผมยาวคนไหน ที่ต้องการจะมีทรงผมเก๋ ๆ ลองมัดหางม้ายกสูงเสริมลุคคุณสาว ๆ กันเลยทีเดียว ทำให้เทรนด์นี้กลายเป็นเทรนด์ที่น่าสนใจและน่าติดตามเป็นอย่างมาก กับการเปลี่ยนแปลงตนเอง ให้เข้ากับในปัจจุบันนี้   เพราะเช่นนั้น ทรงผมหางม้ายกสูง กลายเป็นทรงผมสุดฮิต ที่คุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตามเทรนด์ใหม่ที่น่าหลงใหล […]

โยคะ และความคุ้มค่าภายในการปูทางของชีวิตสู่วัยเกษียณอายุ

สำหรับการฝึก โยคะ คุ้มค่ากับการปูทางชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องที่ทราบกันดีอยู่ว่า เมืองไทยกำลังก้าวเข้าสู่ทางสังคมของผู้สูงอายุ ประชากรในวัยทำงานจำนวนไม่น้อย กำลังตื่นตัวกับการเตรียมตัวเพื่อเป็นการปูทางชีวิตสู่วัยเกษียณอย่างมีคุณค่า อาจจะดีไม่ใช่น้อยจะมีข้อคิดหรือแนวทางให้ได้มีการปฏิบัติแต่เนิ่น ๆ คุณหมอสมดุล หมั่นเพียรการ ทันตแพทย์หนุ่มที่มีอายุ 42 ปี ผู้ที่หลงใหลในศาสตร์ของทางด้นโยคะ บำบัดจนกลายเป็นครูฝึกโยคะ ที่มีชื่อเสียงโด่งดังคนหนึ่งของเมืองไทย โยคะ พร้อมทั้งยังอยู่ในวัยที่ถือได้ว่าไม่เร็วเกินไปกับการเตรียมตัว   จึงได้มีการบอกเล่า เกี่ยวข้องการฝึกโยคะ คุ้มค่าแก่การปูทางของชีวิตสู่วัยเกษียณ จากประสบการณ์ที่ได้คลุกคลีกับโยคะ กันมานานกว่า 10 ปีกันเลย ถ้าเช่นนั้นมาติดตามกันเลยว่าสิ่งที่จะทำให้การฝึกมีความคุ้มราคา 1.โยคะ เหมาะกับทุกวัย ซึ่งเป็นกิจกรรมการออกกำลังกาย ที่ถือได้ว่าเหมาะสมเพื่อผู้สูงวัยเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ต่อให้คุณยาย 70 ก็ยังทำโยคะได้ แม้จะมีการออกกำลังกายบางประเภทไม่ได้ เพราะมีข้อจำกัดทางด้านร่างกายที่เสื่อมถอย  2.โยคะ ช่วยปูทางให้ ตายอย่างสงบ เพราะว่าการมีคุณภาพชีวิตและทางด้านสุขภาพที่ตราบเท่าที่ยังหายใจ ก็จะดูเป็นข้อสำคัญ  3.โยคะวัยทอง คือวัยที่อยู่ในช่วงอายุ 40 ปีก่อนจะเข้าสู่วัยทอง ร่างกายจะได้มีการเริ่มการเสื่อมถอยอย่างเห็นได้ชัดเจน บวกกับความเครียด โยคะก็จะทำให้สภาวะใจคลายและสงบลงได้ ทำให้เป็นเครื่องมือในการปรับกายและจิตใจ  เพื่อคนวัยทอง   เพราะฉะนั้น โยคะ จึงกลายเป็นข้อสำคัญอย่างมาก ทำเอาร่างกายมีความแข็งแรง […]