ประโยชน์ของข้าวโพดหนึ่งฝักที่ดีต่อร่างกายมากมาย

ข้าวโพดถือว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมากมาย ส่วนมากแล้วมักจะชอบรับประทานข้าวโพด เพราะรสชาติที่หวานและน่ารับประทาน ทำให้กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนทั่วไปต่างก็ชื่นชอบเป็นอย่างมากมาย เพราะในปัจจุบันนี้มีคนนำมาทำการแปรรูปเป็นอาหารกันอย่างมากมายกันเลย ไม่ว่าจะเป็นพายข้าวโพด ข้าวโพดต้ม หรือว่าจะเป็นข้าวโพดคลุกเนย  ทำให้ใครต่อใครต่างก็ไม่พลาดกับการกินกันเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเดินไปไหนก็จะพบเห็นข้าวโพดในตลาดก็ว่าได้

 
ประโยชน์ของข้าวโพด
ถือได้ว่าข้าวโพดที่ทุกท่านรับประทานเข้าไปในนั้น ถือว่าประโยชน์ข้าวโพดที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง สำหรับสารอาหารในข้าวโพด เช่น คาร์โบไฮเดรต ที่จะมีข้าวโพดเป็นพืชที่ใช้พลังงาน ในเนื้อของเมล็ดข้าวโพดที่แก่จัด พร้อมกับอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ทีประมาณ 72  พร้อมทั้งจัดได้ว่าเป็นจำพวกแป้งที่ให้พลังงาน และมีไขมัน ซึ่งเป็นเมล็ดข้าวโพดที่แก่จัดจะมีไขมันอยู่ที่ร้อยละ 4  หากได้มีการนำข้าวโพดไปทำการผลิตน้ำมันข้าวโพด แล้วได้มีการใช้ประกออาหารจะได้มีน้ำมันที่ประกอบจะมีกรดไขมันชนิดที่มีความอิ่มตัวกันเป็นส่วนใหญ่ ส่วนโปรตีน จะมีอยู่ประมาณร้อยละ 4 ที่ถือว่ายังไม่สมบูรณ์ดี  เพราะมีกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย  พร้อมกับยังมีอีกหลากหลายอย่างด้วยกันที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง
 
ดังนั้น ประโยชน์ของข้าวโพด ย่อมทำให้คุณเองมีคุณสุขภาพดีเป็นอย่างมาก ทำเอาใครๆต่างก็มีการติดตามกับประโยชน์กันอย่างมาก เมื่อผู้คนส่วนมากต่างก็รู้ถึงประโยชน์ของข้าวโพด ก็ย่อมจะทานกันมากยิ่งขึ้น และหาซื้อได้ง่าย ๆ ข้าวโพด ตามท้องตลาดทั่วไป